Antoine Dupont, problème annoncé
De retour avec le XV de France
après de longs mois d’absence, Antoine Dupont s’apprête à lancer
son Tournoi des Six Nations face à l’Irlande.
Après plusieurs mois d’absence, Antoine Dupont s’apprête à faire
son grand retour avec le XV de France. Le demi de mêlée toulousain,
écarté des terrains depuis sa grave rupture des ligaments croisés
subie le 8 mars 2025 contre l’Irlande, va de nouveau enfiler le
maillot bleu pour le Tournoi des Six Nations.
De retour sur les terrains en novembre dernier avec le Stade
Toulousain, le capitaine des Bleus renouera avec la scène
internationale le 5 février prochain au Stade de France, lors de
l’ouverture du tournoi face à l’Irlande. Réputé pour son
professionnalisme, Dupont s’est confié à L’Équipe Magazine
sur son hygiène de vie et sa préparation avant ce rendez-vous
majeur.
Le Toulousain a détaillé son assiette, son sommeil et sa routine
quotidienne. « Une simple semaine, sans parler du match,
c’est physiquement très dur. Pour pouvoir enchaîner avec les matchs
le week-end, il faut avoir une hygiène de vie et une hydratation la
plus clean possible. L’alcool, le sommeil, la diététique sont les
premiers facteurs qui jouent sur la performance. L’alcool, ça n’a
jamais été mon truc. J’étais toujours là avec les copains, mais ce
n’est jamais moi qui finissais les verres »,
déclare-t-il.
Le sommeil, dernier défi
Attentif à son hygiène de vie et suivi par un nutritionniste,
Dupont a également repensé son quotidien. Il limite son temps
d’écran à trois heures par jour, à l’inverse de certains
coéquipiers, et s’est récemment mis à la méditation pour adopter un
regard différent sur sa vie, qu’il qualifie de
« particulière ».
Malgré cette discipline exemplaire, le capitaine reconnaît un
point faible : le sommeil. « Je n’aime pas me coucher tôt,
j’ai un problème avec ça, il faudrait que je le change d’ailleurs.
Si je m’endors à 23 heures, 23h30, c’est le plus tôt. C’est plus
souvent minuit et ce n’est pas une bonne chose mais je n’arrive pas
à m’endormir avant. Je suis couche-tard, lève-tard »,
avoue-t-il. Entre retour sur le terrain et discipline stricte,
Antoine Dupont prépare donc son come-back international avec
méthode.
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